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Mes idées recettes

Légumes de saison et chataignes à la cannelle, tagliatelles et filet mignon aux champignons des bois

 

Faire cuire à l'étouffée dans une sauteuse, avec une 1/1 cuillère à soupe de graisse de canard ou d'huile d'olive,  les carottes coupées en julienne, les navets et les châtaignes, Rajouter pendant la cuisson de l'ail et de l'oignon déshydratés et une bâton de cannelle.

Faire cuire les tagliatelles "al dente"

Faire griller, le filet mignon et rajouter  en fin de cuisson les champignons des bois, préalablement réhydratés

Micronutrition

Une alimentation équilibrée, ne suffit pas lorsque l'on pratique un sport à haut niveau, les compléments alimentaires vous évitent de puiser dans vos réserves minérales et vitaminiques.

RETOUR DU MARCHE

Légumes et fruits de saison......

 

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