Ce qu’il vous faut :
Pour la pâte :
– 100 gr de farine de lupin*
– 100 gr de farine de blés anciens*
– 50 gr de farine de coco*
– 2 cuillères à soupe de purée de graines de courge*
– eau tiède
Pour la préparation :
– 4 endives
– 1 cuillère à soupe de graisse de coco*
– 2 oeufs*
– 100 ml de lait de soja*
– 1 cuillère à soupe de de graines de chia*
– sel
– poivre noir du moulin*
– parmesan
* By SATORIZ
Couper les endives en deux dans le sens de la longueur, les faire cuire, à feu doux, une quinzaine de minutes dans la graisse de coco. (elles doivent être translucides).
Préparez votre pâte, étalez là dans un moule à tarte chemisé de papier cuisson.
Mixez au BLINDER les oeufs et le lait de soja.
Déposez les endives cuites sur le fond de tarte.
Recouvrir avec le mix oeufs, lait de soja.
Rajoutez les graines de chia. et le parmesan.
Enfournez à four chaud 180°C
Cuisson 20′ à 25′ à175°C.
