Pour la pĂąte :
â 200 gr de farine de blĂ©s anciens ou Farine complĂšte T80
â 2 cuillĂšres Ă soupe de purĂ©e de sĂ©same
â eau tiĂšde
Pour la préparation :
â2 Ă 3 courgettes moyennes + 1 cuillĂšre Ă soupe de graisse de coco pour la cuisson
â150 gr de champignons de Paris bio
â 4 cuillĂšres Ă soupe de fromage blanc de brebis
â 1 tasse de lait de soja
â 3 Ćufs
â poivre noir du moulin
A lâaide dâun Ă©conome, coupez les courgettes en âtagliatellesâ voir photo clichĂ©s de la prĂ©paration sur ma page FB Mulinsport.
Les faire cuire Ă l’Ă©touffĂ©e dans la graisse de coco, pendant 5 Ă 6′.
Préparez votre pùte, étalez là , dans un moule à tarte chemisé de papier cuisson.
Recouvrir la pùte avec les courgettes cuites, rajoutez les champignons crus coupés coupés en tranches fines.
Mixez au BLINDER les Ćufs, le fromage blanc de brebis, avec le lait de soja.
Recouvrir les courgettes avec la préparation
Enfournez à 180°C
Cuisson 20âČ Ă 25âČ Ă 175 C°